Сауната е спа помещение с температура на въздуха от 70 до 100 градуса, но с ниска влажност.  Влажността на въздуха се регулира от водата, която се налива върху камъните и създава пара.

От векове насам при някои народи сауната  е място за отдих, релаксация и усамотяване. Тя е известна със своите положителни свойства върху човешкото тяло и е естествен начин за подобряване на имунната система, тонуса и жизнеността на тялото. Не случайно в някои народи сауната е част от дома. Меката и влажна топлина повишава имунитета и може да предотврати разболяване. 

Това, което сауната Ви предоставя, е не само релаксация, но и детоксикация на целия организъм.